Autor: Michaela Levíčková Vlková

Praktický program očních cviků, který pomáhá zaměstnancům ulevit přetíženým očím, zlepšit soustředění a zároveň působí jako prevence očních potíží. V moderní kanceláři tráví zaměstnanci většinu pracovní doby před monitorem. To způsobuje únavu očí, bolesti hlavy a sníženou koncentraci a nepřímo ovlivňuje produktivitu a spokojenost týmu. Workshop ‘Prevence digitální únavy očí: 3minutový reset’ nabízí praktický program…

Polovina lidstva prochází menopauzou. Přesto je ve společnosti stále tabu a lidé se o ní neradi baví nahlas. Zbytečně mnoho žen osamoceně trpí a strádá. Co jim uleví a může pro ně nakonec být toto období druhým jarem? Období přechodu přináší do života žen příliš mnoho nepříjemných změn po příliš dlouhou dobu. Změní se nám…

Kvalitní spánek dělá náš den. A náš dobře uchopený den stojí za naším kvalitním spánkem. Co bylo dřív: slepice nebo vejce? Nestačí dobře vyvětrat a zatemnit místnost. O tom, zda se vyspíme do růžova, rozhoduje celý náš předchozí den. Kdy a co jíme? Na jakém světle svůj den trávíme? Jak moc se přes den pohybujeme?…